Oplever du også at dine børn har svært ved at falde til ro, når det er ved at blive sengetid? Så leder du måske med lys og lygte efter nogle gode idéer til, hvordan du kan hjælpe dem til dette, så de og også du kan få en god nattesøvn. Derfor er der her lidt inspiration til det lige her.
Sørg for at dit barn er komfortabelt
Særligt små børn kan have svært ved at kommunikere præcist, hvad det er der gør, at de ikke kan falde til ro. Men på den anden eller den anden måde, kan det måske være et godt udgangspunkt at antage, at der er noget der genere dem og altså at de ikke er helt komfortable. Måske har de det for varmt, måske kradser deres sparkedragt eller noget helt andet. Derfor kan det måske være fordelagtigt at overveje, hvilke af disse parametre du har mulighed for at justere på. Du kan overveje at investere i noget meget komfortabelt nattøj til dit barn. Det kan eventuelt være en Joha natdragt, der er lavet i et særligt behageligt materiale. Du kan både vælge uld, der kan være oplagt til de kolde måneder og så et blandingsmateriale af silke og uld, der kan give en mere luksuriøs fornemmelse i stoffet.
Skab en god putterutine sammen
Du kender det måske også fra dig selv, at det kan være svært at gå fra en aktivitet og så direkte over i søvnen. Kroppen kan nogle gange have brug for lidt tid til at slappe helt af og indstille sig på, at det er tid til at sove. Og det samme kan i nogle tilfælde måske gælde for vores børn. Derfor kan det måske være behjælpeligt at indføre en god putterutine, der skal indlede søvnen, sådan at barnet bliver indstillet på at det er sengetid nu.
